czolem chcialbym sie dowiedziec z czym najlepiej brac winstrol, jak dawkowac(mam 100 tabletek), z czym najlepiej pasuje - z metka, z deca - i jakie proporcje?...jaka odzywka najlepsza do tego etc?....z gory dzieki za w miare powazne odpowiedzi: ) pozdro
Witam Jestem po cyklu enan 250 co 4 dni /potem prop 100 co 2 dni + wino 4 tab dzień Po cyklu 4x 2500 hcg i clomid 1 tabletka dziennie Chciałem zapytać czy jest ok dalej jem clomid zostało około 8 tabletek Cykl skończyłem 10 sierpnia /SFD/2018/9/14/e51c21fea1e2410eb28d7a0e5a050065.jpg /SFD/2018/9/14/88af680460ce4871871cbfa39f29ad9f.jpg [...]
Mam pytanie co jest skuteczniejsze judo czy teakwandoo na to drugie mialbym bym blisko ze 100 metrow i mozna sie extra rozciognoc, ale ostatnio slyszalem ze nie jest zbyt dobre, a judo jakos mnie nie przekonuje. radek
[...] Bo sprawa wygląda tak że chce w next week kupic mono dlatego że mam długi zastój w osiągach, ale wiem też ze w najbliższym miesiący szukują sie 2 imprezy z %. czy po 2 piciach mimo wszytsko odczuje sie kreatyne? wiem że nie bedzie wykorzystana na 100% , ale mam dobra diete i trening a nie chce mi sie czekac kolejnych 2 miesięcy "na sucho".
[...] na podobnym poziomie jak po wczesniejszych cyklach. Do sedna: nie wiem czy ładować od razu potężną bombę 1 - 10 test (ok. 1g/tydz) 1 - 4 meta (30 - 40 mg) 11 - 16 prop (100 mg/dzien) 11 - 15 wino oral ( 40mg) czy moze lzej na poczatek, a pozniej poomyslec o konkretniejszych dawkach: 1 - 8 prop (150mg eod) 1 - 4 metan (30mg) Cykle podalem [...]
Witam mam do sprzedania otwarte odzywki po zakończonym cyklu, może się komuś przyda: -Cytonox 680g. prochu -100% whey protein concentrate 531g. w foli -Cytocell 153g. prochu -Monohydrant aminostar w pojemniku po bcaa xtra 186g. prochu -BCAA UNS 154g. prochu smak cold ice -Creatine X3 elite z QNT 617g. prochu -Próbka No-xplode, próbka NOX PUMP DY [...]
[...] CEL CYKLU: definicja 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg:200 -przysiad:160 Witam potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu jego celem ma być głównie definicja i podcięcie lekkie jaki proponujecie cykl ? zastanawiałem się nad 1-8 prop c2d 100 mg 3-9 wino 30-40 mg Zmieniony przez - emillsfd w dniu 2012-07-29 13:55:18
[...] zaczynam 4 tydzien i jakos nie jestem zadowolony firma jakas pewnie lipna bo renevex labs rosne powoli bo rosne ale to kwestia suplementacji i miski ktura dopieta jest na 100 procent tak wiec mysle by przeciagnac to do 4 tygodni i walnac jakiegos tescia tylko z innej firmy co plecacie ? prosze bez zbednych komentazy ze kupuje tanie gluwno bo [...]
tak jak w temacie... Patrzyłem w sklepiej sfd ale albo jestem slepy albo tam nie ma I mogl by ktos zawartosc bialka i ww w 100 g napisac ? i w jakiej jest cenie ? Moja niewiedza wynika z prostego faktu - brak obeznania w tej dziedzinie Zmieniony przez - Slothien w dniu 2004-04-19 09:05:44
[...] narazie to rozważania teoretyczne ale może bede je próbował wcielić w życie. Zaznaczam od razu, że biorę suplementy, diete mam całkiem niezłą. Cwicze ok 4 lata, waga 100kg Moje propozycje, walnąć to: 20x 50md Testosteronu Propionatu wyjdzie 40 dni, 50 mg co drugi dzień po wszystkim nolvadex i w czasie też Czy: ok 100 tab Bionabolu, 4 [...]
Pytanie dotyczące Omegi3 słuchajcie , w 1 kapsułce(1000 mg) omegi3 gold z olimpu mam: -65% kwasów tłuszczowych omega3. w tym: . 33% kwasu eikozapentaenowego (EPA) 330 mg . 22% kwasu dokozaheksaenowego (DHA) 220 mg . 10% inne kwasy omega-3 100 mg Chciałbym zamienić to na coś tańszego , z powodu braku funduszy. Słyszałem o dwóch źródłach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam panowie mam problem po 3 miesiacach treningu nie widze efektow mam 196 cm 100 kg wagi i nic nie chce ruszyc moze to przez 30 min aero po kazdym treningu?? A moze to wina diety wiem ze wysocy maja ciezej ale ze az tak...? Dieta: 1.posilek 100g owsianki odzywka bialkowa 30-35g jablko banan 2 i 3 posilek przed i po treningu 200g piersi z [...]
Witam , za 5 miesiecy bede zdawal test sprawnosciowy skladajacy sie z biegu : 100 m , 1000 m , plywania 50 m i podciagania na drazku cos w tym stylu , stosuje taki trening 2xbasen po 1 h 2 razy bieganie po 30min i sliwnoa 3x po jakies 40 min . Moje pytanie brzmi jaki trening powinienenm stosowac na silwoni ?? tzn ile serri powtorze ( moje wymiary [...]
[...] się na oddziale ratunkowym szpitala.W wypisie jest napisane-Uczulenie na B12 ?Zaczęłam przyjmować B12 w tabletkach firmy Naturall 10 po 6 tabletek dziennie.Niestety bez wyrażnej poprawy.Obecnie łykam po 2 tabletki B12 firmy Solar 100.Mam już zmiany neurologiczne i nie wiem do jakiego lekarza powinnam zgłosić się po pomoc.Proszę o radę
Witam, zakupiłem 10 strzałów omki, która jest w 100% prawdziwa - 0 szajsu........ jestem właśnie po 8 strzale a biorę ją co tydzień czyli co sobotę i odczuwam małe efekty...... wyrzeźbiło mnie, wyszły żyły i pryszcze na plecach a siła poszła minimalnie, masa spadła i takie to mam efekty........ Co zrobiłem nie tak czy może biorę za małą dawkę? Co [...]
[...] dieta: coś na kształt bilansu, nie liczę dokładnie, ale białko na poziomie 2g, tłuszcze 1-1,5g, ww tylko lub głównie przed i po treningu. Te wegle to zazwyczaj ok 100g ryżu z musem jabłkowym (sporadycznie zamienne z ziemniiorami)na 2h przed i 100-150 g ryż/kasza/kuskus jakąś godzinę-dwiepo PYTANIE: czy rozsądnie dodawać przy takim [...]
[...] ich braku. Cwiczę 3x w tygodniu na siłowni oraz 2x w miesiącu mam sztuki walki. Mam nadwagę i ważę 96 kg, a chciałbym 88-90kg. Oczywiście do treningu na siłowni dochodzi na koniec 20-30 minut aerobów. Diety będę przestrzagał w 100% i postaram się robić dziennik ;). Postaram się umieścić na forum swoje osiągnięcia w postaci zdjęć :D. Pozdrawiam :D
[...] tluszczy - juz nie pamietam). Moje pytanie jest mianowicie czy lepiej zrobic totalny low-carb czyli do 30g wegli dziennie ( praktycznie zero ryzu itd) czy lepiej znizyc do 100? Zeby nie bylo skokowo. Teraz nie trzymalem zadnej diety, zazwyczaj utrzmywalem przez 2 miesiace ~ wtedy kiedy bylo mnie na to stac. Od ostatniej diety przytylem okolo 15 [...]
Witajcie, zastanawiam się nad: 1. Efedryna + kofeina (200tab efki po 8mg na tabletkę i 100 kofeiny ) za 250 zł 2. Spalacz Alpha Cuts (allegro) za niecałe 200 zł Mam do zredukowania jakieś 10-15kg TŁUSZCZU, bo mam ponad 20% BF. (do tej pory zgubiłem już 10kg). Dlaczego zastanawiam się nad tym spalaczem? Bo ma bardzo ciekawy skład: [...]
[...] mam 120tabletek mety usa i chciałbym żeby mi ktoś doradził czy lepiej zrobić dwa cykle miesięczne po 60 tabsów np w stosunku miesiąc mety 60 tabletek miesiąc przerwy i znów miesiąc 60 tabletek czy raczej zrobić jeden silniejszy cykl np ze 100 tabsów w powiedzmy 6 tygodni proszę o konkretne odpowiedzi od osób ogarniętych w temacie pzdro